Тренировка на ПРЕСС при Диастазе за 20 минут | Как убрать Живот ПОСЛЕ РОДОВ?

🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам! — 💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️ Сегодня у нас с вами будет тренировка на пресс при диастазе. Такие упражнения помогут вам эффективно и безопасно проработать глубокие мышцы живота, а также поработать над осанкой. Ну и конечно зарядиться хорошим настроением на целый день! Это отличный комплекс упражнения, если вы хотите убрать живот после родов. Выполняйте эту тренировку регулярно, и уже через короткий промежуток времени вы увидите положительные результаты. Статья на моем сайте “Эффективные упражнения при диастазе“ — ——————— «Тренировка при диастазе» Тренировка при ДИАСТАЗЕ | Эффективные УПРАЖНЕНИЯ на глубокие мышцы живота и ТАЗОВОГО ДНА Тренировка с МЯЧОМ для ПЛОСКОГО ЖИВОТА и Мышц Тазового Дна | Тренировка на ПРЕСС при ДИАСТАЗЕ Упражнения на пресс при диастазе. Убираем живот после родов! | Тренировки от Татьяны Метельской ——————— ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским специалистом, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это под свою ответственность. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки. В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу в вашем городе, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений. ——————— #ТренировкаПриДиастазе #Диастаз #Пресс #ПрессПриДиастазе