Что делать, чтобы жить активно и долго? Большое интервью с Алексеем Москалевым
Эксперт выпуска — Алексей Александрович Москалев, российский учёный-биолог, доктор биологических наук, специалист в области генетики продолжительности жизни и старения, профессор РАН, член-корреспондент РАН. Автор Телеграм-канала о здоровом долголетии «Путь долгожителя»:
Ведущая интервью — Ирина Мальцева. Биолог, генетик, психофизиолог и клинический психолог. Член Института функциональной медицины США (IFM). Сооснователь УОМ, преподаватель и научный руководитель Университета. Социальные сети Ирины Мальцевой:
Эксперты постарались подробно разобраться, как в условиях современной жизни, повышенного стресса, некачественных продуктов питания, дефицитов витаминов и минералов находить мотивацию для того, чтобы быть молодым, активным и здоровым.
Университет образовательной медицины:
Напишите в комментариях, был ли этот выпуск полезен для вас?
____
Содержание выпуска:
00:00 — Тизер
00:33 — Знакомство с экспертами, тема интервью
02:05 — Что такое старение и почему мы стареем?
16:13 — Что нужно делать, что бы жить активно и долго?
22:03 — Что такое медленные углеводы?
23:32 — Полезна ли кетодиета?
29:55 — Как веганство и вегетарианство влияют на состояние здоровья?
35:40 — К чему может привести избыток железа в свободной форме в организме?
38:55 — Секреты молодости Алексея Москалева, образ жизни, биологический возраст
42:47 — Канал Алексея Москалева «Путь долгожителя»
47:52 — Рацион питания Алексея Москалева, нутрицевтики
1:08:33 — Принципы здорового образа жизни Алексея Москалева
1:13:21 — Осознанность в питании и в образе жизни — залог долголетия
1:19:03 — Заключение, пожелания от спикеров
#долголетие #молодость #здоровье #алексеймоскалев #уом
1 view
188
38
1 day ago 00:09:20 1
Мармозетки: Самые маленькие обезьянки Планеты Земля | Интересные факты про игрунок
1 day ago 00:14:58 1
АНТИ-ГРИФЕР ШОУ #44 | ДВА ПАПКИ ОТПИ*ДИЛИ СЫНА, БОМБЯЩИЙ ГРИФЕР И ЕГО БАТЯ
1 day ago 00:04:36 1
Данечка собирается в Африку / Daniela goes to Africa
1 day ago 00:23:28 1
ДЕРМАТОЛОГ-ОНКОЛОГ про удаление волос ИЗ РОДИНОК, эпиляцию и электроэпиляцию. Возникновение меланомы
1 day ago 00:46:42 1
СЕРГЕЙ ОРЛОВ: «Зарабатывал 50 000 ₽ и хорошо жил» | Как копить в наше время и какие кредиты — зло
1 day ago 00:09:15 1
МАЧЕТЕ ОРАКУЛ
1 day ago 01:17:03 1
Марафон «Декретницы» #1. Как восполнить ресурсы? Как избавиться от чувства вины?
1 day ago 00:17:19 1
21 сентября Рождество Богородицы Что нельзя делать в Рождество Богородицы Народные традиции и примет
1 day ago 00:03:42 1
ДЕЛАЙ ВЫБОР - АЛЬТУШКА ДЛЯ СКУФА ПЕСНЯ | НИНТЕР
1 day ago 00:36:20 1
Марина Мелихова: НАД НАМИ ПРОВОДЯТ ЭКСПЕРИМЕНТЫ- ЛИДЕРОВ САЖАЮТ - И НАБЛЮДАЮТ, ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ?
1 day ago 00:22:15 1
🧪🧪🧪🧪Прорыв в технологии Варп-двигателя.
1 day ago 00:00:54 1
Не успел заработать на 💎NOTCOIN и 😎DOGS. Не пропусти листинг Хомяка Hamster Kombat 🐹
1 day ago 00:20:45 1
Налоги отменены навсегда по ст 12 п 5. Налоги платят только РАБы!
1 day ago 00:09:21 1
3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.
1 day ago 00:43:41 1
Главный навык, чтобы стать Богатым, Здоровым и Счастливым \ Личностный рост
1 day ago 00:01:01 1
АКЦИИ СОВКОМБАНК ОБЗОР 📈 #инвестиции #акции #трейдинг #trading
1 day ago 00:07:15 1
Что делать, если ничего не хочется?
1 day ago 00:34:51 1
МУЛЬТ ОБМАН КАЗАХСТАНА - КЕНЖЕ КЫЗ
1 day ago 00:20:15 1
Делаем ход Конём. Ливия вся техника взрывается. Сатанюги--нашими руками готовят нам ад. г.
1 day ago 00:00:46 1
ХОТЕЛ ПРОГУЛЯТЬ ШКОЛУ, НО ЗАБЫЛ, ЧТО НЕТ БАТИ 🤣 1 часть
1 day ago 00:13:41 1
Самые продвинутые человекоподобные роботы | Компьютер на ДНК | Робот в костюме Железного человека
1 day ago 00:06:20 1
Категория количества [диамат для чайников]
1 day ago 00:04:19 1
Песня лисы Алисы и кота Базилио (“Какое небо голубое...“) из фильма “Приключения Буратино“ (
1 day ago 01:33:58 1
АНДРЕЙ ФУРСОВ: Конец капитализма, мировое правительство, будущее России и мира / РАЗГОВОРЫ О БУДУЩЕМ