Разминка с Костей Цзю | Упражнения на каждый день

Каждый день с утра и перед любой интенсивной тренировкой или спаррингом Костя Цзю обязательно делает разминку! Легенда бокса рекомендует как новичкам, так и профессионалам не пропускать комплекс разминочных упражнений, чтобы подготовить организм к нагрузке и как следует разогреть мышцы и суставы для более эффективной тренировки. Повторяйте за чемпионом мира и укрепляйте своё тело и дух! • Стиль: разминка перед тренировкой • Тренер: Костя Цзю Оборудование: cпортивный коврик Yamaguchi Fit Mat, cпортивная бутылка Yamaguchi Tritan Sport Bottle.