Спортивное питание и добавки | Игорь Гриб (FPA)

Вебинар на горячую тему спортивного питания и добавок. На ваши вопросы отвечает фитнес-коуч, спортивный нутрициолог, эксперт-преподаватель FPA Игорь Гриб. Вы узнаете: — почему люди так любят пить витамины и БАДы; — чем питание спортсменов отличается от питания фитнесистов; — что является поводом вводить БАД в рацион; — о чем важном для нашего здоровья молчат реклама и торговцы БАДами; — можно ли просто питаться сбалансированно и не принимать спортивные добавки. 0:00:00 Тема и гость стрима. 0:01:20 Что такое спортивные добавки? 0:03:14 В каких случаях могут понадобиться БАДы? 0:06:04 О «волшебстве» БАДов. 0:09:40 Питание и добавки людей, занимающихся фитнесом. 0:13:25 Работают ли добавки? Сжиросжигатели. Мочегонные. Термодженики. 0:18:54 Вещества, снижающие аппетит. 0:20:29 Коллаген. 0:25:44 BCAA. Протеиновые добавки. 0:32:25 Креатин. 0:36:09 Стимуляторы: легальные и запрещенные. 0:41:34 L-карнитин.