Устал от бессмысленных отжиманий? Это упражнение точно прокачает твои плечи #shorts #фитнес #воркаут

Устал делать отжимания и не чувствовать нагрузку на плечи? Тогда попробуй эти нестандартные и очень эффективные отжимания — только осторожно, твои плечи должны быть достаточно мобильны Прокачать плечи можно эффективно без какого-либо оборудования — а просто с весом своего тела Тренировки с собственным весом — это удобно и эффективно, ты можешь тренироваться и добиваться крутых результатов без оборудования и без походов в зал! Более 10 тысяч атлетов тренируются по моим программам, качают мышцы, о которых они даже не знали, выглядят и чувствуют себя офигенно! Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату — тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда! ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА — как подтягиваться с 0 до 25 повторений, а также выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате БАЗОВЫЙ КУРС — тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате ПРОДВИНУТЫЙ КУРС — там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ — базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) -- ТРЕНИРОВКИ ДОМА ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК ПЕРЕДНИЙ ВИС ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК ИМПОССИБЛ Оборудование для тренировок __________________ МОЯ ТЕЛЕГА ВК ИНСТ ШКОЛЫ* (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) ЯНДЕКС ДЗЕН Группа ВК — МОЙ ИНСТ Артём Морозов — (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)