ОБАЛДЕННЫЙ САЛАТ БЕЗ МАЙОНЕЗА! ПРОСТО, БЫСТРО, ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!

Друзья, сегодня я приготовлю вкуснейший салат без майонеза! Салат получается очень сочным, свежим, его хочется есть ещё и ещё. Это абсолютно правильный салат для тех кто следит за своей фигурой или хочет избавиться от лишних кг! И конечно же для тех кто просто любит вкусно покушать! ********** ВКУСНЕЙШИЙ САЛАТ БЕЗ МАЙОНЕЗА: огурец свежий 200 грамм-32 ккал кукуруза консервированная 200 грамм -104 ккал яйца 3 штуки 150 грамм -234 ккал зелёный лук 25 грамм -9 ккал укроп петрушка 25 грамм -9 ккал сок лимона 1 столовая ложка -5 ккал капуста пекинская 250 грамм -55 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -2 ккал скумбрия консервированная с добавлением масла 400 грамм -1000 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО САЛАТА1250 грамм. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО САЛАТА 1450 ккал. Пищевая ценность на 100 грамм 116 ккал *************** ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ: 8 00 овсяно блин со сметаной 11 00 творог и фрукты 14 00 салат без майонеза и цельнозерновой хлеб 2