Можно ли сахар заменить мёдом? Развеиваем миф о пользе меда 🍯

Подписывайтесь ➡️ Как избавиться от сахарной зависимости: инструкция 🛑 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ Можно заменить сахар медом? Если использовать мед вместо сахара, это польза или вред? Сегодня поговорим о том, стоит ли заменять сахар медом. В меде фруктозы больше. Есть разные подсластители и заменители сахара. При этом сахар и углеводы не одно и то же. _____ Читайте полезные статьи в блоге 📃 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 _____ Мед для иммунитета полезен. Можно иногда давать мед детям, например, чай с медом. Польза меда в его антиоксидантах, некоторых витаминах и фитонутриентах. Свойства меда разнообразны: он может помочь людям с аллергиями, уменьшить риск осложнений при диабете потому что витамины защищают клетки, но мед – не альтернатива сахара. Можно ли мед при диабете? Многие говорят, что мед лучше сахара, что мед можно при диабете, мед не повышает сахар в крови, потому что в нем много фруктозы, а гликемический индекс фруктозы – 19, это очень низко. Проблема в том, что вся фруктоза идет напрямую в печень. Все остальные клетки могут усваивать глюкозу, но усваивать фруктозу приходится печени. И фруктоза очень вредна печени и создает инсулинорезистентность. Это приводит к жирной печени. Поэтому мед – не лучший заменитель сахара. Потребление сахара приводит к постоянному высокому инсулину. Это является причиной инсулинорезистентности. Симптомы инсулинорезистентности проявляются в том, что человека начинает тянуть на углеводы и сахар. Что поднимает уровень инсулина? Всплески инсулина вызывают сахар, белок, а также гормон эстроген и гормон кортизол. Сахар истощает запасы калия, запасы кальция, запасы витаминов группы Б. При низком уровне калия в организме растет относительный уровень натрия. Как избавиться от тяги к сладкому? Вам нужно больше калия. Необходимо есть много овощей, чтобы восполнять нехватку калия, повысить уровень калия в организме. Когда у вас тяга к сладкому – вы не сжигаете жир. Если вы пытаетесь сбросить вес и вас тянет на сладкое, то вы сжигаете собственный сахар. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - ВКОНТАКТЕ ТЕЛЕГРАМ ЯНДЕКС ДЗЕН YouTube @DrEricBerg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #мёд #мёдПользаИлиВред #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета