Тренировка на рейтинге 400 рттф. Игра на счёт и отработка элементов
Фрагменты с тренировки, где я знакомлюсь с учеником, его техникой. Мы играем на счёт, а потом отрабатываем то, что не получалось в игре на счёт.
0:00 Начало
0:08 смотрю на технику основных элементов
04:10 игра на счёт
5:56 топс справа по вылетающей подаче
8:53 продолжаем играть на счёт
10:44 топс справа по подрезке
12:00 игра на счёт на удержание мяча
17:04 упражнение на стабильность
20:06 усиляем топс справа
1 view
4116
1543
3 weeks ago 00:00:44 1
Подтягивания с нуля до Выходов на Две 💪💪 #спорт #воркаут #подтягивания #тренировка