ДЫХАТЕЛЬНЫЕ упражнения для начинающих 💭
10 простых техник чтобы улучшить работу легких (с 10 минуты)
В этом видео я расскажу:
• Как улучшить состояние дыхательной системы с помощью ПРОСТЫХ и эффективных упражнений
• Как помочь себе восстановиться после ОРВИ, пневмонии, и прочих вирусных инфекций
• Как правильно дышать
ТАЙМ-КОДЫ:
• 0:00 - Вступление
• 3:30 - Спокойное глубокое дыхание
• 5:30 - Диафрагмальное дыхание
• 7:30 - Почему нельзя надувать шарики после пневмонии
• 8:25 - Меры ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ к выполнению дыхательных упражнений
• 10:30 - ПРАКТИКА йоги и дыхательные упражнения
• • •
🍏 Курс ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ
- первые шаги в йоге
➜
Запись на КОНСУЛЬТАЦИИ с Ириной:
📞 7 953 766 0755 (WhatsApp)
21 view
204
48
1 month ago 00:29:18 1
Что делать при жизни, чтобы не мучиться после смерти #Весталия #школаСорадение
1 month ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
2 months ago 00:03:02 1
Аппарат ДЭНАС ПКМ Отзывы Врача
2 months ago 00:03:42 1
МАРИУПОЛЬ Изменился Навсегда Новое лицо города⚓Восстановление и Жизнь Сегодня
2 months ago 00:10:57 1
Кифоз грудного отдела | Полное последовательное восстановление
2 months ago 00:15:32 1
Обратный удар. Практики исцеления и восстановления жизненной силы.
2 months ago 00:32:57 1
Все, что нужно знать об АЛКОГОЛЕ. Почему я не пью?
2 months ago 00:07:55 1
Упражнения для голеностопного сустава – лечение артроза, артрита и травм голеностопа.
2 months ago 00:16:17 1
Внутренние ОРГАНЫ и Системы ВОССТАНОВЯТСЯ! | исцеляющая медитация
2 months ago 00:45:40 1
Аркадий Дубнов. Интервью (2024) Новости Украины
2 months ago 01:01:02 1
👁🗨ЗРЕНИЕ Улучшится после Первого Просмотра | Исцеляющая Медитация
2 months ago 00:23:05 1
Гимнастика при артрозе. Комплекс 1.Разработка сустава. KNEE and HIP Arthritis. Basic ex’s (eng subt)
2 months ago 01:21:45 1
Сергей Бурунов - о пути к успеху, дружбе с Харламовым, любимых ролях, музыке и депрессии
2 months ago 01:17:10 1
“ЖКТ - фундамент здоровья“! Спикер - Мусин Марат
2 months ago 00:29:15 1
35 000 рублей за ВОЗДУХ в ноутбуке! Как же так?! Ремонт после ремонта ASUS ROG STRIX G18 G814GZ!
2 months ago 04:13:11 1
The Last FARMER - Финал - Автоматическая турель - Последний фермер на земле
2 months ago 00:00:55 1
Прокол с потом ч.2 #работа #стройка #строительство #рек #ремонт #дом #дача
2 months ago 00:01:01 1
Проект по восстановлению после родов «Бережно» в шапке канала
2 months ago 00:15:53 1
СКОЛЬКО СТОИТ ВОСТАНОВИТЬ DEUTZ-FAHR AGROTRON 265#1
2 months ago 00:02:44 1
Хасай Алиев. Снять страх, стресс. Часть Метода Ключ - Синхрогимнастика с Новой парадигмой внимания!
2 months ago 00:01:00 1
ОТ СТАРОСТИ И РАКА ПОЛИСАХАРИДЫ И АНТИОКСИДАНТЫ ИЗ УСНЕИ
2 months ago 00:23:30 1
КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО