Похудеть за 9 недель (2-я неделя).

Разработал для себя программу снижения лишнего веса. Продолжительность: 9 недель. Ниже меню второй недели. Понедельник Завтрак: Спагетти с куриным филе, кофе, хлеб. Перекус: Грейпфрут. Обед: Борщ, хлеб, чай. Перекус: Яблоко. Ужин: Картофель запечённый, икра овощная, кефир, хлеб. Перекус: Чай, творог. Вторник Завтрак: Гречка , салат из огурцов и помидоров, хлеб, кофе. Перекус: Яблоко. Обед: Борщ, творожная запеканка с зеленью и помидорами, чай Перекус: Яблоко. Ужин: Омлет с сыром, огурцы, помидоры.