Валик от боли в спине, сутулости и лишних сантиметров в талии по методу доктора Фукуцудзи

В этом видео я покажу Вам очень крутое упражнение доктора Фукуцудзы и вы поймете, что Рай на земле есть! Особенно это почувствуют молодые мамочки , которые тягают бесконечно своих чад на руках, у кого сидячая работа , да и вообще все 😂😉 Японцы кстати этим методом убирают свисающий живот и бока, исправляют осанку. И это всего лишь 5 минут в день. Девочки, которые проходят наш 21-дневний марафон отмечали неоднократно, что талия существенно уменьшается и прекращаются боли в спине, а результат можно осознать на себе уже спустя неделю. Ничего замысловатого и сверх сложного. Сам метод коррекции фигуры появился недавно и открыл его Фукуцудзи — около 12 лет назад. Наконец-то он дошел и до нас. Итак : ♦️Cкaтываем из банного полотенца тугой валик длиной 40 сантиметров, а толщиной 8-11 сантиметров ♦️Caдимся обязательно на твердый пол ( ни в коем случае не делаем на кровати) ♦️Опускаемся на валик, чтобы он был в зоне поясничного отдела