КАК ПОЖАТЬ 100КГ!? Жим стоя 100 киллограм! #1

КАК УВЕЛИЧИТЬ ЖИМ ЛЁЖА? На протяжении 8 недель у себя в сторис и рилс буду рассказывать все об увеличении силы в жиме лежа и росте мышечной массы. Как выстроить свое питание, какую тренировочную программу использовать, какие добавки могут ускорить прогресс! Написал тренировочную программу, по которой в срок 8 недель, я должен буду пожать 100кг стоя!😱 Если моя тренировочная программа подтвердит свою эффективность, я обязательно ею поделюсь со всеми подписчиками. ✅Подписывайся @rifbrah, помогу набрать качественную мышечную массу и силовые💪🏻 Заголовок предлагаю заглавными, так лучше видно ✅Instagram - ✅Vk - ✅Telegram - ✅TikTok -