10 Exercícios Fáceis Para Reduzir os Pneuzinhos Laterais e Emagrecer as Costas

Como perder gordura das costas e diminuir os pneuzinhos laterais? Os 10 Melhores Exercícios Para Reduzir os Pneuzinhos Laterais e Emagrecer as Costas em casa. Veja como perder barriga e queimar gordura das costas e do abdominal lateral. Nós encontramos os 8 melhores exercícios para eliminar esses terríveis pneuzinhos de uma vez por todas! Love handles workout. #gorduralocalizada #perderpeso #perderbarriga #gorduranascostas #hiit -------------------------------------------------------------------------------------------- Conteúdo do Vídeo: 0:00 - 10 Exercícios Fáceis Para Reduzir os Pneuzinhos Laterais e Emagrecer as Costas - Treinar Todos os Dias? Qual Frequência? 1:10 - Exercício 1 - Rotação de Tronco 1:51 - Exercício 2 - Stiff Dinâmico 2:32 - Exercício 3 - Stiff 3:13 - Exercício 4 - Stiff lateral 3:54 - Exercício 5 - Crucifixo Invertido Curvado 4:35 - Exercício