Приседания на высокую скамью 280 кг на 3 повторения.Бардин Владимир

Присед на высокую скамью выполняется с целью отрабатывания верхней части амплитуды движения, когда помощь от бинтов уже минимальна.Так же тренируется отход и принятие стартового положения. Актуально для тех, кто приседает со стоек, а не в монолифте.