ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ТЕЛЕФОНА - 9 ПРАВИЛ, ЧТОБЫ ПЕРЕСТАТЬ СИДЕТЬ В ТЕЛЕФОНЕ!

Я собрала 9 правил / привычек, как я борюсь с зависимостью телефона и соцсетей. Если у вас есть также какие-то правила, которые помогают меньше сидеть в интернете и телефоне в повседневной жизни - делитесь ими в комментариях! Также, расскажите, в каком приложении вы тратите больше всего времени в пустую? Главное помните - зависимость от телефона, это не признак слабой воли. Это успешный результат работы огромных компаний, который используют данные о каждом нашем шаге, чтобы подтолкнуть нас проводить больше времени в их приложениях и телефонах. Поэтому и решения от зависимости нужно искать более кардинальные, чем просто сила воли. ⠀⠀🆕 Смотрел НОВОЕ ВИДЕО❓⠀➤⠀ ⠀⠀⚠️ Не пропускай контент⠀➤⠀ЖМИ 🔔 [под видео]⠀➤⠀ВЫБИРАЙ “ВСЕ“⠀➤⠀готово! Приложения, которые трэчат, сколько времени то проводишь в телефоне: Moment (iOS), Breakfree (Android), AppDetox (Android) ⠀⠀⚡️ Как мы ограничиваем интернет после 7 каждый вечер при помощи Circle? ‣ ⠀⠀⚡️ Видео про многозадачность ‣ Стать участником канала и каждый месяц получать полезные советы из свежих исследований на тему мотивации, силы воли, саморегуляции, привычек, организации, усталости и энергии, оптимизме и менталитете и других подобных тем, можно здесь ► ⠀⠀📩 Хотите всегда знать когда выходит новое видео? ⠀⠀📸 Instagram - ДИСКЛЕЙМЕР Это видео не спонсированное