ПРАВИЛЬНОЕ положение ТАЗА - первый элемент отстройки осанки! #правильнаяосанка #отсройкаосанки
🎁 Зарегистрируйтесь на мой вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса»! Для регистрации на вебинар нажмите на название канала внизу видео, далее на ссылку в описании и в ней на первую ссылку “Вебинары, видеоуроки, гайды“
Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
Продолжаем трудиться над правильной осанкой! Сегодня работаем с первым элементом - правильное положение таза. У вас не должно быть прогиба таза вперед или назад, он должен находиться в нейтральном положении.
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ ИЗБАВЬСЯ от ЕЖЕМЕСЯЧНЫХ БОЛЕЙ! Женская йога при менструации 👉
▶️ Попрощайся с ОТЕЧНОСТЬЮ и ЦЕЛЛЮЛИТОМ! Легкая практика от застоя лимфы 👉
▶️ ПРОДЛИ МОЛОДОСТЬ за 20 минут в день! Мягкая растяжка на все тело 👉
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk:
🔷TikTok: @
🔷Яндекс Дзен:
🔷Направление по нутрициологии и питанию 👉🏼
#йога #оксанароггелин #мышечныйкорсет #глубиннаямускулатура #осанка #осанкаупражнение #правильнаяосанка #отстройкаосанки #легкостьвспине #королевскаяосанка #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #инструкция #правильноеположение #положениеголовы #вытяжениепоясницы #положениетаза
1 view
83
35
6 months ago 00:24:22 1
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
6 months ago 00:12:47 1
1 движение восстановит колено. Но не кидайтесь повторять 👍
6 months ago 00:14:33 1
5 Способов Как Плоскостопие Убивает Твои Тренировки, Колени, Бедра и Поясницу | Джефф Кавальер
6 months ago 00:20:24 1
🍇 Даже не думай начинать ОБРЕЗКУ ВИНОГРАДА, если не знаешь ЭТИ ТРИ ПРИЕМА. Вертикальная полярность!
6 months ago 00:20:43 1
Опыт прошлых жизней. Лжеучителя и сверхспособности. Квантовая реальность
6 months ago 00:07:40 1
КПРФ отказалась поддерживать поправки в закон о выборах президента РФ
6 months ago 00:27:36 1
Клавиши с нуля - 1 урок. Linkin park - In the end на пианино.
6 months ago 00:18:04 1
Ты точно захочешь в Осетию. Путешествие по лучшим местам. Термальный источник Бирагзанг, Цей.
6 months ago 00:31:36 1
Что такое настоящая благотворительность и как правильно помогать людям, чтобы не навредить?
6 months ago 00:46:01 1
ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ - ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ПОЗВОНОЧНИК. Улучшение БИОМЕХАНИКИ через ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ
6 months ago 00:09:26 1
5 смертельно опасных мест для массажа! Не работайте с этими зонами, если вы НОВИЧОК в массаже!
6 months ago 00:08:09 1
Наклон Джефферсона / Супер упражнение для спины, растяжки подколенных сухожилий и от боли в пояснице
6 months ago 00:12:38 1
Как правильно настраивать водительское место?
6 months ago 00:39:53 1
Стрельба из лука: первая тренировка
6 months ago 01:29:15 1
«Надо, чтоб кончилась война, а потом у себя всё изменить»//«Скажи Гордеевой» памяти Ольги Берггольц
6 months ago 00:12:01 1
КАК ВЫГЛЯДИТ ЗВУК ? Звуки природы и звуки космоса - что их объединяет?
6 months ago 00:04:17 2
Bi-led линзы AOZOOM 5 поколения. Установка bi-led линз на Hyundai i30
6 months ago 00:16:17 1
Упражнение на исправление поясничного сколиоза и косого таза. Как правильно растягивать мышцы
6 months ago 00:05:04 1
Что в ноябре ждет пенсионеров, должников, покупателей: разбираем пять новых законов
6 months ago 00:03:02 1
28 октября 2023. Не один, а тот же самый. Облекаясь силой Духа
6 months ago 00:11:06 1
Кинетический имидж - помощник женщины в достижении гармонии и счастья
6 months ago 00:53:46 1
#ТУРЦИЯ ОТ КЕМАЛИСТСКОЙ РЕСПУБЛИКИ #АТАТЮРКА К НЕООСМАНИЗМУ ЭРДОГАНА АЛЕКСАНДР #КОЛПАКИДИ #АЙРАПЕТОВ