Секреты плавания на открытой воде. Советы тренера по плаванию I Love Swimming.
Тренер I Love Supersport, Андрей Волков научил плавать с нуля больше тысячи спортсменов-любителей, победитель чемпионатов СССР, победитель заплыва через Босфор.
Если вам нравятся наши проекты и вы хотите поддержать лекторий с крутыми спикерами, сделать это можно по ссылке — это по любви
Программы подготовки к заплывам на открытой воде:
В этом видео Андрей ответит на самые распространенные вопросы о плавании в открытой воде: мифы, ориентирование, техника плавания и дыхания, питание на воде, действия в нештатных ситуациях и т.д.
Хронометраж видео:
00:23 Как бороться со страхом открытой воды?
01:42 Паника на открытой воде, что делать?
03:11 Как подготовить себя к заплыву в холодной воде?
04:44 Что делать, если свело ногу в воде?*
06:05 Что делать, если укачивает в воде?*
*перед приемом лекарственных средств проконсультируйтесь с врачом.
07:49 Что делать, когда свело ногу?
08:49 Поможет ли булавка? =)
09:06 Что делать, если слетели очки?
10:08 Что делать, чтобы очки не запотевали?
11:44 Что делать, если очки протекли на заплыве?
12:22 Техника плавания на открытой воде. Ориентирование
14:02 Плавание в соленой воде.
15:11 Техника ориентирования на открытой воде.
15:40 Демонстрация техники: смотрим вперед
17:12 Стратегия плавания на результат и для первого старта.
19:57 Где стартовать новичку?
21:13 Есть смысл стартовать сбоку?
22:16 Что такое драфтинг и как это работает?
22:59 Демонстрация техники: драфтинг
24:21 Есть ли технические особенности плавания в соленой воде?
24:25 ТЕЧЕНИЕ. На примере заплыва через Босфор.
26:16 Что есть, как есть и куда прятать еду? 😄
28:08 Где хранить питание во время заплыва?
31:40 Главный совет тренера!
Всем плавание!
Штаб I Love Supersport с любовью к плаванию и пловцам 💙
________________________
Мечтайте о большем с I Love Supersport!
Сделать свои первые шаги в беге:
Выбрать беговую цель:
Подготовиться к плавательным стартам:
Стать триатлетом:
Лыжные направления:
Велосипедные программы:
Стать здоровее:
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
Instagram:
VK:
Facebook:
Бег:
Плавание:
Триатлон:
Велоспорт:
Лыжный спорт:
Телеграм:
1 view
240
81
2 months ago 00:08:21 1
Как БЫСТРО приготовить ПИРОЖКИ Самое бесхлопотное ТЕСТО “Водолаз“ Пеку ПИРОЖКИ С ТЫКВОЙ
2 months ago 00:53:42 1
От любителя до профи: Как построить системный бизнес в кайф | Секреты успешного руководителя
2 months ago 00:42:44 1
ТАЙНА КОРАБЛЯ БЛЮБЕЛЛЬ: как 11-летняя Терри Джо Дюпперо пережила 4 дня в открытом море
2 months ago 00:14:25 1
Тайна экспедиции Жака-Ива Кусто в Антарктиде. (часть 1)
2 months ago 00:06:02 1
Дыхание в кроле | Как не уставать при плавании 2| Как дышать
2 months ago 01:56:37 1
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
2 months ago 00:14:31 1
Секреты долгой молодости. Если хочешь быть здоров (1983)
2 months ago 00:13:39 1
ТАЙНЫ ОКЕАНА. Многодетная семья в открытом море, Оранг Медан и Морское чудище
2 months ago 00:06:18 1
Плавающая снасть для рыбалки с берега по любой воде.
2 months ago 00:24:07 1
Секреты подводников: внутри стратегической атомной подлодки
2 months ago 00:00:59 1
История Христофора Колумба @Kapadastr #shortvideo #мистика #мифы #загадки #люди
2 months ago 00:01:00 1
Самый Невероятный Плавающий Город во всём мире “Гигантская Черепаха“
2 months ago 00:00:00 1
Horizon Запретный Запад Пылающие Берега прохождение часть 8 ► Финал [RUS]
2 months ago 01:57:40 1
Horizon Запретный Запад Пылающие Берега прохождение часть 7 ► ИИ Нова и спасение Кины [RUS]
2 months ago 01:49:41 1
Horizon Запретный Запад Пылающие Берега прохождение часть 6 ► Парк Уолтера Лондры [RUS]
3 months ago 02:10:01 1
Horizon Запретный Запад Пылающие Берега прохождение часть 5 ► Котёл Тета [RUS]
3 months ago 02:00:59 1
Horizon Запретный Запад Пылающие Берега прохождение часть 4 ► Зал Вознесения [RUS]
3 months ago 02:25:50 1
Horizon Запретный Запад Пылающие Берега прохождение часть 3 ► Жилище Уолтера, весёлый Гилдун [RUS]
3 months ago 01:57:08 1
Horizon Запретный Запад Пылающие Берега прохождение часть 2 ► Злой Энки, взрыв башни зенитов [RUS]
3 months ago 01:26:31 1
Horizon Запретный Запад Пылающие Берега прохождение часть 1 ► Новая локация и проблемы Квен [RUS]
3 months ago 00:44:07 1
Чего боятся моряки — Тайны Чапман ()
3 months ago 00:09:57 1
Плавание брассом| упражнение для техники брасс| Как плавать
3 months ago 00:48:28 1
ТАЙНЫ ЧАПМАН { }
3 months ago 00:12:27 1
Cоветы и Хитрости в GHOST OF TSUSHIMA | Боевка | ИМБОВЫЕ Навыки | Комбинации | Прокачка и др.