Ни в коем случае не пейте эти витамины после 50! 😲
Курс ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ 👉
Первые признаки дефицита нутриентов. СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО ➡
Не пейте эти витамины после 50! Поговорим про нутриенты и витамины после 50, которые пить нельзя, в также про витамины после 50 лет, которые будут очень полезны, если вы думаете о том, как оставаться здоровым человеком как можно дольше. Как продлить молодость и быть здоровым?
_____
Натуральные ВИТАМИНЫ D3 К2 💊
Масло ИЗ ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ 💊
Добавка МАГНИЙ ПЛЮС 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - прием нутриентов после 50;
0:15 - какие нутриенты принимать нельзя;
1:05 - кальций;
1:50 - витамин А;
2:31 -какие витамины нужны с возрастом.
Поговорим про нутриенты, к которым необходимо с осторожностью относиться людям старшего возраста, особенно после 50 лет. А потом вы узнаете, каких витаминов следует принимать больше.
Какие нутриенты принимать не нужно?
1. Железо. Наше тело не может эффективно избавляться от лишнего железа. Избыток железа в теле вредит печени. Из-за регулярного приема железа риск заражения инфекцией может даже возрасти, если иммунная система ослаблена. При этом патогены получают много пищи. Прием железа замедляет всасывание цинка. Единственный способ избавиться от лишнего железа – сдать кровь.
Если у человека анемия, то рекомендуется получать железо из красного мяса, печени, БАДов с печенью травяного откорма, экстракта селезенки.
2. Кальций. Некоторые люди принимают слишком много кальция. Он откладывается в сосудах. Также кальций может откладываться в почках.
3. Витамин А (речь не про натуральный витамин А, а про его синтетическую форму). Синтетическая форма витамина А может создать проблемы, особенно в случае регулярного приема: проблемы с печенью, остеопороз, повышение внутричерепного давления. Натуральный витамин А – не проблема. Он есть в масле из печени трески, яичных желтках, сливочном масле.
Какие витамины нам нужны?
1. Витамин С.
2. Витамин В3 в форме ниацина. Ниацин нужен всем после 50. Это практически единственный способ повысить хороший холестерин. Еще он способствует ремонту ДНК и помогает вырабатывать энергию.
3. Магний. Магний препятствует накоплению кальция в клетках, помогает от гипертонии, мышечных спазмов, улучшает сон, снижает кортизол.
4. Витамин Д. Большинству людей нужно гораздо больше, чем они получают.
5. Витамин К1. Витамин К1 способствует свертыванию крови. Много витамина К1 в темной листовой зелени.
6. Витамин К2. Витамин К2 не только мобилизует кальций и удерживает его в костях, но и повышает уровень энергии, улучшая функцию митохондрий.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 15 июня 2024 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#витамины #нутриенты #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
4 views
212
71
1 day ago 00:02:45 1
С ДНЁМ МАТЕРИ! (24 НОЯБРЯ) Красивые стихи для лучшей МАМЫ ❤
2 days ago 00:42:51 1
Пчела: Самое полезное насекомое для человека | Интересные факты про пчел
2 days ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
1 week ago 00:18:04 1
Никогда не было отношений в 26/ нет парня и никто не знакомится, что со мной не так?
1 week ago 00:17:03 1
О Душе | Неоспоримые Доказательства
1 week ago 01:07:58 1
C’EST GRAVE! Un agent de l’ONU admet que la guerre est le seul moyen de gagner beaucoup d’argent
1 week ago 00:11:05 1
Так ГРУБО о Кадырове еще НИКТО не ВЫСКАЗЫВАЛСЯ. Невзоров
1 week ago 00:00:13 1
ВРЕМЯ ВЫБРАЛО НАС! Прямая трансляция концертной программы в Бобруйске! 16 ноября в 18:00
1 week ago 00:28:55 1
Перфилов Семён - Расчёт инфузии
1 week ago 00:53:56 4
ЗАКЛАДКА. Документальный фильм
2 weeks ago 00:25:19 1
Существа в открытом космосе возможны? / Большой Взрыв наоборот / Астрообзор #169
2 weeks ago 00:21:54 1
Ни всех Русофобия в Литве поглотила
2 weeks ago 00:09:12 1
Россию готовятся БОМБИТЬ?
2 weeks ago 00:08:04 1
БОЖЕ КАК ВКУСНО Научили в дорогом ресторане, удивила Всех моих гостей!Ни одного ПРАЗДНИКА без них
2 weeks ago 00:02:59 1
Ольга Бузова - Делать Добро Lyric Video Премьера 2022
2 weeks ago 00:09:01 1
IT Core 2024 — Росатом готовит кадры
2 weeks ago 01:10:37 1
Настоящий Ленин: Человек, который сломал лёд | Фильм (2024)
2 weeks ago 00:08:50 1
греческий деревенский хлеб без замеса и долгой расстойки
2 weeks ago 00:54:03 1
CNN: “Biden devrait démissionner et installer Kamala avant la certification de l’élection“-MDL NEWS
2 weeks ago 00:02:21 1
Пророческие слова Муаммара Каддафи на саммите Лиги арабских государств в Сирии (2008г.).
2 weeks ago 01:09:21 1
. Dead City Special Release #1 ◉ Игра на Мастере ◉ И с чего надо начинать!
2 weeks ago 00:19:56 4
Всё пенсионеры получают страховку, а пенсию получает третье лицо. часть 1