Боль в плече, кинезиологическая запись на пленку

Образование и повседневная жизнь // #Образование_и_повседневная_жизнь Сядьте прямо, отведя лопатки назад. Попросите своего ассистента отмерить отрезок кинезиологической ленты от верхней трети внешней поверхности плеча до внешнего края ключицы. Для выполнения этой техники вам понадобится рулон кинезиологической ленты, а также ассистент. Этот метод обеспечит вашему плечу осанку и облегчит боль. Сделайте разрез по центру ленты, чтобы получилось туловище длиной 2 дюйма или 5 см и две длинные ножки. Обрежьте все углы кинезиологической ленты, чтобы получились закругленные края. Сложите кусок кинезиологической ленты вдоль нижней части ног, затем оторвите защитную бумагу. Приложите основную часть ленты без натяжения так, чтобы “V“ между двумя ножками ленты находилось над верхней третью внешней стороны вашего плеча. Переместите кисть пораженной руки к противоположному бедру. Удерживая это положение, вашему ассистенту нужно будет приложить заднюю часть кинезиологической ленты с желаемым натяжением к задней поверхности вашего плеча так, чтобы она заканчива Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Помощник #Ассистент #Начинающий #Возвышение #Втягивание #Плечевой_пояс #Сидячий_стул #Лента #Тейп