Мерф (Murph) – легендарный кроссфит комплекс для проверки себя на прочность.

Далеко не все начинающие атлеты проходят его полностью. Кто-то навсегда застревает на подтягиваниях, кто-то на отжиманиях, а кому-то просто может не хватить выносливости. Мерф – это бенчмарк комплекс для сильных телом и духом! Комплекс Мерф: Бег 1600 метров 100 подтягиваний 200 отжиманий 300 приседаний Бег 1600 метров