ДЕНЬ №3. ТРЕНИРОВКА НА ОСАНКУ И МОБИЛЬНОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА

ОТКРЫТЫЙ МАРАФОН. День №3. Задания дня: 1. Тренировка «Осанка и мобильность позвоночника». Длительность- 28 мин. 2. Задание по питанию: в каждом приеме пищи полтарелки салата/ зелени (тушеные, запеченные, свежие) ✍🏼 Интересно, какие ощущения у вас будут сразу после тренировки, делитесь в комментариях. Если будет желание участвовать в осеннем потоке марафона по снижению веса тела «МАТУР SLIM», то заходите по спеццене до 10 октября (марафон в списке товаров). Старт марафона - 14 октября. Сайт: Легкий старт: Восстановление после родов и укрепление МТД: Клуб МАТУР BODY: Сообщество МАТУР SPORT: Поддержка канала: