Как правильно качать пресс дома - Как работают мышцы пресса

В этом видео я рассказываю о том как правильно качать пресс. Пресс делиться на 2 мышцы и их можно накачать с помощью 3 движений. Подписывайтесь на мои каналы: Мой Фейсбук - Группа Вконтакте - Вопросы лично к Андрею - Больше фотографий на Instagram - Twitter - Music: Vincent Tone -- Astronaut как нак