Польза Стояния в столбе. Интервью с Юй Юннянь (русский перевод). Мастер Ицюань - ученик Ван Сянчжая
Что такое Ицюань?
Стиль Ицюань принадлежит к традиционному Ушу, созданный в 20 веке мастером Ван Сянчжаем. Этот стиль называют «внутренним боксом» - тренировка основана на внутренней работе в «Столбах стоя» - Чжан Чжуан, медленных движений рук и ног – Шили и Моцабу, быстрых движениях – Фали, а также парной работе – Туйшоу и Саньда. В отличии от других стилей Ушу, в Ицюань нет формальных комплексов – Таолу, а основное внимание уделяется расслаблению тела и концентрации ума. Методы Ицюань имеют схожие моменты с другими внутренними системами, такими как Тайцзицюань, Цигун.
В Ицюань цель практики – это объединить тело и ум, укрепить здоровье и улучшить боевые навыки. Практикующие другие виды методов, при помощи Ицюань смогут улучшить концентрацию мысли и глубже расслабить тело, а практикующие другие боевые искусства, могут тренироваться в туйшоу – метод воздействия на баланс противника, выводя его из равновесия.
Наконец Ицюань положительно влияет на здоровье. Расслабление тела способствует циркуляции жид
1 view
16
9
1 week ago 00:18:00 1
Гвоздестояние для начинающих. Почему стоять на гвоздях полезно? Шаги к здоровью | Сезон 1 | Серия 4
1 week ago 00:04:29 1
Dенис Клявер — Когда ты станешь большим (Премьера клипа, 2018)
2 weeks ago 00:07:32 5
ГВОЗДЕСТОЯНИЕ. Как и зачем практиковать стояние на гвоздях
2 weeks ago 00:10:40 1
ВАРИКОЗ, причины, ЛЕЧЕНИЕ - часть 2. Варикозное расширение вен у женщин и у мужчин: ЧТО ДЕЛАТЬ ?
2 weeks ago 00:32:17 1
Как правильно дышать. Исцеление дыханием. Практика задержки дыхания. Стояние на голове.
2 weeks ago 00:34:27 1
5. Стояние (Кыям). Описание молитвы пророка ﷺ || Шейх аль-Альбани || Сирадж Абу Тальха
3 weeks ago 00:04:50 1
Наставление тем, кто не размышляет над Кораном
3 weeks ago 00:04:37 1
Шпора на пятке. Методика исцеления
3 weeks ago 00:10:10 1
ПРОСТЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ упражнения для позвоночника: мягкие скручивания лёжа
4 weeks ago 01:26:27 1
Епифанов. Секреты здоровья суставов и связок. Как правильно нагружать себя
4 weeks ago 01:35:28 1
ТЁЩА: Инструкция по применению | СБОРНИК СМЕХА и ЮМОРА | Юмористический концерт | Включаем 2023
4 weeks ago 00:14:15 1
Слово о. Константина Корепанова в среду Великого канона ()
1 month ago 00:13:29 1
Польза Стояния в столбе. Интервью с Юй Юннянь (русский перевод). Мастер Ицюань - ученик Ван Сянчжая
1 month ago 00:00:07 1
Почему Нельзя Пить Воду Стоя?
1 month ago 00:07:14 1
: Рубль не готов подчиниться трендам, нефть ждет исключительного случая. Нефть, RUB, EUR
2 months ago 00:05:14 1
Человек берёт пример с других и утешается. Пользы из Сахиха Муслима. Абу Яхья Крымский
2 months ago 00:18:32 1
Немеют руки. Что надо делать? Фундамент здоровья. Му Юйчунь.
2 months ago 00:08:34 1
Секрет успеха в наработке каналов космоэнергетики!))) Путешествия в другие измерения.
2 months ago 00:04:41 1
Судороги в ногах - что делать? Упражнения при судорогах от доктора Бубновского
2 months ago 00:14:54 1
Стояние на гвоздях ПОЛЬЗА или МИФ
2 months ago 00:01:18 1
Распрямляем девушек? выравниваем осанку стоя не отходя от кассы. Обучение мануальной терапии #shorts
2 months ago 00:06:21 1
Смиренное выстаивание намаза. Пользы из Сахиха Муслима. Абу Яхья Крымский
3 months ago 00:51:11 1
Как очищать организм от токсинов. Стояние на гвоздях. Польза бани. Физическое упражнение “Планка“.
3 months ago 00:38:36 1
ЧТО ТЫ ДОЛЖЕН СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ВЫЙТИ ИЗ КРИЗИСА? | ГАНДАПАС, НИКУЛИН, НОГОТКОВ, СТОЯНОВ, ПОТАШЕВ