Видео от Ольги Андрющенко

Завтрак был у всех разный После утреннего стакана воды коллаген и поездок в школу наступает врем для завтрака Здесь кто во что горазд, главное чтобы было сытно и энергии хватило до обеда Кстати, сегодня вес, после вчерашней тренировки, порадовал! Минус целых 700 гр🔥 Если бы съела вечером что-то тяжелое, однозначно была бы прибавка. 💡Если едите белок вечером после тренировки, вес вас удивит- это факт, попробуйте! Подробнее о полезных завтраках на моей страничке