Сколько воды нужно пить в день или сутки - Садхгуру на Русском
Сколько воды нужно пить в день, или другими словам, в сутки? Многие утверждают, что человеку необходимо от 2 до 4 литров воды в день. Садхгуру объясняет, что эта идея пришла из Америки. Там маркетологи решили продавать то, что всегда стоило центы, за вполне себе реальные доллары. Поэтому люди в стране с прохладным климатом стали постоянно носить с собой бутылочки. На самом деле постоянно пить маленькими глотками довольно опасно для тела человека. Если вы хотите понять, сколько воды необходимо пить в сутки, просто пейте только тогда, когда вам действительно хочется этого. Не стоит идти на поводу всех тех, кто утверждает, что необходимо заливать в себя от 2 до 4 литров каждый день. Это может негативно сказаться на вашем организме. Если вы ощущаете жажду, просто налейте себе стакан воды и выпейте. Желательно попить немного сверх вашего желания. Добавьте ещё полстакана или небольшую чашку. Сколько бы вы ни выпили воды, организм сам возьмет необходимое количество в день, а остальное просто выведет. Если же вы пьете постоянно маленькими глотками, в теле может случиться переизбыток воды, и это затем может привести к нежелательным последствиям. Не стоит постоянно внушать себе, сколько точно воды нужно вашему организму в сутки. Просто пейте по желанию, и все будет хорошо.
Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — йогин и мистик. Он основал некоммерческий фонд «Иша», благотворительную организацию, насчитывающую более 7 миллионов человек в 250 центрах по всему земному шару.
Подпишитесь на канал Садхгуру на русском языке, чтобы не пропускать новые видео ролики:
Sadhguru преподаёт йогу как основную науку о внутреннем устройстве человека. Созданная им практика «Иннер инжиниринг» или иша-йога, произвел мощный сдвиг в отношении людей к своему собственному благополучию. Благодаря научному подходу «Иннер инжиниринг» получил международное признание и одобрение от большого количества корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других. На сегодняшний день курс «Иннер инжиниринг» вошел в жизни более чем 100 миллионов человек.
#Садхгуру #Сколько #Пить
4 views
364
102
2 weeks ago 00:25:54 1
#9 Покрасил мотоцикл, раскладной модуль, установка ШРУСа
2 weeks ago 00:27:57 1
#4 Ускоренные шестерни КПП Завожу двигатель
2 weeks ago 00:16:03 1
Купили мотоцикл для нового мотодома
2 weeks ago 00:10:02 1
Квашеные БАКЛАЖАНЫ на ЗИМУ по АЗЕРБАЙДЖАНСКИ. Подробный рецепт. Sirkəli badımcan turşusu
2 weeks ago 00:02:10 1
Помидоры на зиму “Сладкие“, рассол выпивается быстрее чем съедаются помидоры