Как приготовить овсянку “ВКУСНО“

ПП еда, это не просто полезно, но и вкусно! Вот только не все об этом знают. На этом канале Вы сможете найти для себя рецепты вкуснейших и низко-ккалорийных блюд из категории “Правильного Питания“! Я не профессиональный повар! Поэтому способ приготовления этих блюд для Вас будет очень простым и приземленным, без всяких супер-пупер ВЫ*БОНОВ. Смотрим, оставляем отзывы. Для меня важно мнение каждого человека! Обо мне: ➡️Мой Инстаграм ➡️Мой Вк ➡️Мой Фб Овсяный блин на сковородке за 7 минут. При таких пропорциях, на выходе получается - 400 грамм готового продукта. ⠀ ✅ Овсянка (крупные хлопья) 100 г. ✅ Яйца 3 шт (С1). ✅ Творог обезжиренный (0,5%) 70 г. ✅ Шоколад 75 % 20 г. ✅ Сывороточный протеин 20 г. ✅ Молоко 2.5 % 50 мл. ✅ Сах-зам (Fit parad) 10 г. ⠀ Расклад на целый блин: ✅ Б - 62. ✅ Ж - 34. ✅ У - 74. ✅ Ккал - 895. На 100 г. готового продукта: ✅ Б - 15,5. ✅ Ж - 8,5. ✅ У - 18,5. ✅ Ккал - 223