Упражнения для всего тела / Оздоровительная гимнастика на каждый день

Комплекс упражнений, который задействует все тело. Гимнастика способствует укреплению мышц рук, ног, спины, улучшает осанку, является хорошей профилактикой шейного и грудного остеохондроза. Упражнения на баланс улучшат координацию движений. 00:00 Вступление 02:10 Начало упражнений 30:40 Упражнения для шейного отдела 33:40 Заключение Ваша финансовая поддержка позволяет мне снимать новые видео для вас. Сбербанк 4279 3806 2441 6618 (С.И.И.) Ссылка на замечательный полный комплекс: Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, впечатлениями о данном комплексе О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение - залог хорошего самочувствия. Много интересного для вас на моих страничках ОК и Teleg