ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ / ВЕГАН // VEGAN / WHAT I EAT IN A DAY vol.5
Привет! Я веганка, и в этом видео я покажу, что я ем за день. Подробные рецепты и таймкоды ниже 👇
Кратко о видео: что едят веганы, сбалансированный рацион за день, нутовый омлет, карри с нутом, тофу в нори (веганская “рыба“), мисо-суп, хумус, cronometer.
Рецепты из видео:
Завтрак: Нутовый омлет (Таймкод: 0:31)
Ингредиенты: 100-150 г нутовой муки; полстакана аквафабы или воды; грибы; помидор; перец болгарский; соль кала намак или обычная соль; зеленый лук или другая зелень по вкусу; специи по вкусу.
Приготовление: обжарить на сковороде грибы, помидор и перец болгарский. Пока жарятся грибы и овощи сделать тесто: смешать нутовую муку и аквафабу или воду, добавить специи (кроме соли кала намак), перемешать до однородной консистенции. Влить смесь к овощам и оставить жариться на 5-10 минут до готовности. Можно перевернуть и обжарить с двух сторон. Соль кала намак можно добавить после снятия омлета с огня. Украсить сверху зеленью.
Перекус: фрукты - помело, мандарин, фейхоа (Таймкод: 2:41)
Обед: Карри из нута и
1 view
635
173
4 weeks ago 00:14:58 1
АНТИ-ГРИФЕР ШОУ #44 | ДВА ПАПКИ ОТПИ*ДИЛИ СЫНА, БОМБЯЩИЙ ГРИФЕР И ЕГО БАТЯ
4 weeks ago 00:15:52 1
Маркировка рекламы ВЗРЫВАЕТ мозг / Сложности в маркировке рекламы 2024
4 weeks ago 00:03:58 1
Банши
4 weeks ago 00:00:58 1
🌺 «Он видел БОГОРОДИЦУ вживую, вот что он сказал о Ней...» • Св. Дионисий Ареопагит
4 weeks ago 00:08:01 1
90 летний Доктор Раскрыл Секрет, как он Чистит Сосуды Мозга и сохраняет Ясность Ума Лучше Лекарств!
4 weeks ago 00:25:50 1
Сергей Есенин - читает Александр Злищев (2014)
4 weeks ago 00:03:32 1
SAMITOV - Мира (Премьера/2024)
4 weeks ago 00:27:05 1
ЖАЛЬ, ЧТО ЭТО НЕ ЗНАЮТ ВСЕ...
4 weeks ago 00:00:00 1
World of Warcraft | Sirus-x1 | Качаю паладина Рестрим на Twitch VK Play #exizor #wow #sirus
4 weeks ago 00:02:10 1
не плачь - логинова валентина
4 weeks ago 00:04:59 1
КАК ЗАВЯЗАТЬ ПЛАТОК НА ШЕЕ СТИЛЬНО, КРАСИВО И ЛЕГКО / NATALY4YOU
4 weeks ago 00:11:01 1
Капков Сергей Владимирович. Легенды студии «Союзмультфильм»
4 weeks ago 00:00:00 1
Эффект плацебо и ноцебо. Сила наших убеждений.
4 weeks ago 06:34:10 1
НАСТОЯЩАЯ ЗЕМЛЯ. Сотня доказательств, что земля не является шаром.