Как пользоваться лыжными палками? Зачем нужны, теория и практика использования палок
➤➤➤ ➤➤➤
⇧ ⇧ ⇧ БОКОВОЕ СКОЛЬЖЕНИЕ или ПЛОСКОЕ ВЕДЕНИЕ ЛЫЖ - на канале! ⇧ ⇧ ⇧
Хорошо катается тот, кто катается с палками. Почему? Все очень просто: палки помогаю при езде, разгружают спину и ноги, создают дополнительные точки опоры, отлично гасят часть энергии при приземлении и являются отличным инструментом для прохождения крутых поворотов. Если ты все еще задаешься вопросом “зачем нужны лыжные палки” или “как они могут мне помочь при езде” - обязательно смотри это видео!
➤ Лыжные палки -
➤ Лыжи -
➤ Защита -
➤ Термобелье -
➤ Куртки -
➤ Штаны -
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ⇩⇩⇩
➤ Instagram
➤ Facebook
Интересное в нашем блоге:
Зачем нужны палки для горных лыж? Во-первых, это ваши дополнительные точки опоры. Во-вторых, они необходимы для облегчения входа в поворот на сложных участках. В-третьих, палки существенно разгружают спину и ноги райдера. И, наконец, защищают лицо от веток в опасный момент. Мы разобрались, зачем горнолыжнику палки. Теперь расскажу, зачем нужен укол палкой – чтобы сохранять равновесие при перекантовке лыж и задавать ритмы в скоростных поворотах.
Замечу, что очень важно правильно держать лыжные палки. Для начала просуньте руку в темляк (петля на рукоятке), возьмите его в руку и вместе с ним возьмитесь за палку. Понять, как держать лыжные палки – не сложно: хват должен быть всей ладонью, крепким и таким, чтобы палка не выскакивала из рук. Также нужно понимать, как пользоваться лыжными палками. При езде руки важно держать перед собой, в поле видимости, не опуская вниз и не заводя назад.
Следующий момент: как освоить технику использования палок для лыж. Вот несколько упражнений. Первое – тренируем запястья. Второе – настраиваем прицеливание с помощью упражнения «гирлянда». Третье - тренируем укол в носок на тайминг и разгрузку. Четвертое – отрабатываем укол в пик пирамиды с выгрузкой.
Новичкам, изучающим вопрос, как кататься с палками лыжнику, следует избегать следующих ошибок: уколы слишком близко к себе и откуда-то сбоку, слишком легкие уколы, опора на палку всем весом.
И последнее. Как выбрать лыжные палки. Ростовка вам подходит, если взявшись за края палок под кольцом, ваши руки согнуты в локтях под углом 90° (палки при этом стоят на полу вверх острием). Маленькие кольца палок - для трасс, большие – для фрирайда и внедорожья. Рукоятки бывают с обычным темляком, с жестким держателем и с крепежом для специальных перчаток. В телескопических моделях можно регулировать длину палок.
00:00 - начало
0:40 - зачем нужны горнолыжные палки
2:23 - подбираем ростовку палки
3:58 - как правильно пользоваться лыжными палками
5:26 - упражнения по использованию палок: “двойной укол”
6:25 - упражнение “гирлянда”
6:57 - укол с выносом палки вниз по склону
7:56 - какой тип укола палкой нужен в определенном типе поворота
8:49 - основные ошибки при уколах палкой
10:20 - СТАВЬТЕ ЛАЙК :)
ВАМ ПОНРАВИТСЯ ⇩⇩⇩
➤ - ПЛОСКОЕ ВЕДЕНИЕ ЛЫЖ
➤ - ОБУЧЕНИЕ ЕЗДЕ СПИНОЙ
➤ - УПРАЖНЕНИЯ В ЗАЛЕ ДЛЯ ПРОГРЕССА НА СКЛОНЕ
#keeperstore #лыжи #лыжныепалки
3 views
1982
646
2 months ago 00:08:48 1
Как использовать глинозём и для чего
2 months ago 00:12:30 1
Как пользоваться лазертаг-оборудованием. Первые шаги