Как пользоваться лыжными палками? Зачем нужны, теория и практика использования палок
➤➤➤ ➤➤➤
⇧ ⇧ ⇧ БОКОВОЕ СКОЛЬЖЕНИЕ или ПЛОСКОЕ ВЕДЕНИЕ ЛЫЖ - на канале! ⇧ ⇧ ⇧
Хорошо катается тот, кто катается с палками. Почему? Все очень просто: палки помогаю при езде, разгружают спину и ноги, создают дополнительные точки опоры, отлично гасят часть энергии при приземлении и являются отличным инструментом для прохождения крутых поворотов. Если ты все еще задаешься вопросом “зачем нужны лыжные палки” или “как они могут мне помочь при езде” - обязательно смотри это видео!
➤ Лыжные палки -
➤ Лыжи -
➤ Защита -
➤ Термобелье -
➤ Куртки -
➤ Штаны -
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ⇩⇩⇩
➤ Instagram
➤ Facebook
Интересное в нашем блоге:
Зачем нужны палки для горных лыж? Во-первых, это ваши дополнительные точки опоры. Во-вторых, они необходимы для облегчения входа в поворот на сложных участках. В-третьих, палки существенно разгружают спину и ноги райдера. И, наконец, защищают лицо от веток в опасный момент. Мы разобрались, зачем горнолыжнику палки. Теперь расскажу, зачем нужен укол палкой – чтобы сохранять равновесие при перекантовке лыж и задавать ритмы в скоростных поворотах.
Замечу, что очень важно правильно держать лыжные палки. Для начала просуньте руку в темляк (петля на рукоятке), возьмите его в руку и вместе с ним возьмитесь за палку. Понять, как держать лыжные палки – не сложно: хват должен быть всей ладонью, крепким и таким, чтобы палка не выскакивала из рук. Также нужно понимать, как пользоваться лыжными палками. При езде руки важно держать перед собой, в поле видимости, не опуская вниз и не заводя назад.
Следующий момент: как освоить технику использования палок для лыж. Вот несколько упражнений. Первое – тренируем запястья. Второе – настраиваем прицеливание с помощью упражнения «гирлянда». Третье - тренируем укол в носок на тайминг и разгрузку. Четвертое – отрабатываем укол в пик пирамиды с выгрузкой.
Новичкам, изучающим вопрос, как кататься с палками лыжнику, следует избегать следующих ошибок: уколы слишком близко к себе и откуда-то сбоку, слишком легкие уколы, опора на палку всем весом.
И последнее. Как выбрать лыжные палки. Ростовка вам подходит, если взявшись за края палок под кольцом, ваши руки согнуты в локтях под углом 90° (палки при этом стоят на полу вверх острием). Маленькие кольца палок - для трасс, большие – для фрирайда и внедорожья. Рукоятки бывают с обычным темляком, с жестким держателем и с крепежом для специальных перчаток. В телескопических моделях можно регулировать длину палок.
00:00 - начало
0:40 - зачем нужны горнолыжные палки
2:23 - подбираем ростовку палки
3:58 - как правильно пользоваться лыжными палками
5:26 - упражнения по использованию палок: “двойной укол”
6:25 - упражнение “гирлянда”
6:57 - укол с выносом палки вниз по склону
7:56 - какой тип укола палкой нужен в определенном типе поворота
8:49 - основные ошибки при уколах палкой
10:20 - СТАВЬТЕ ЛАЙК :)
ВАМ ПОНРАВИТСЯ ⇩⇩⇩
➤ - ПЛОСКОЕ ВЕДЕНИЕ ЛЫЖ
➤ - ОБУЧЕНИЕ ЕЗДЕ СПИНОЙ
➤ - УПРАЖНЕНИЯ В ЗАЛЕ ДЛЯ ПРОГРЕССА НА СКЛОНЕ
#keeperstore #лыжи #лыжныепалки
3 views
1983
646
6 days ago 00:01:11 1
Интернет деньги текст 🔴 Заработок с первого дня 🔥
6 days ago 00:00:08 30
ТЫ ТОЧНО БУДЕШЬ ЗНАТЬ ЧЕГО ХОТЯТ ДЕВУШКИ И КАК ЭТО ИСПОЛЬЗОВАТЬ!
6 days ago 00:50:00 57
Жизнь по жреческим часам (В. Котов)
6 days ago 00:03:13 10
Александр Буйнов - Эй, друг
6 days ago 00:01:16 10
Аргентинский телеканал смоделировал ситуацию, в которой НАТО применяет ядерное оружие против российских городов.
6 days ago 00:04:09 11
Александр Буйнов - Падают листья
6 days ago 00:00:10 1
Сотрудники уголовного розыска отдела полиции №2 УМВД Владикавказа задержали жителя города, подозреваемого в краже «Газели» у пен
6 days ago 00:05:50 1
Лучший ВПН для Тиктока [Ноябрь 2024 ] Как Настроить и Пользоваться
6 days ago 00:01:11 1
🏁 ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ ПРОСМОТР РЕКЛАМЫ 👍 ЛЕГКИЙ ИНТЕРНЕТ ЗАРАБОТОК 🤘
6 days ago 00:03:11 1
[Мультиварка Рецепты в мультиварке Марины Петрушенко] Очень Вкусный Ужин, Даже остыть не успевает, Все смешал и готово! Тушеная
6 days ago 00:02:11 1
Курсы по javascript бесплатно 📀
6 days ago 00:45:46 1
РАСПАКОВКА И ПЕРВЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ о тенях blend bunny
6 days ago 00:02:44 1
Мастер Строитель
6 days ago 00:01:22 1
🔵 Как заработать деньги на валютном рынке Forex 🤘 Самые сильные индикаторы Форекс ❗
6 days ago 00:01:22 1
📢 Самые точные платные прогнозы на спорт 🚫 Игры онлайн с заработком реальных денег
6 days ago 00:02:11 1
💽 Бесплатные курсы python с нуля ⚡ Веб разработка чем занимаются
6 days ago 01:33:28 2
“КРЕАТИВНОСТЬ: ПОДЛИННОСТЬ И ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА“ XV PROPLATFORM
6 days ago 00:01:33 2
АЙ ЧЕК ТЕСТ ПОЛОСКИ КУПИТЬ В МОСКВЕ ❗ КУПИТЬ ГЛЮКОМЕТР САТЕЛЛИТ В РЯЗАНИ
6 days ago 00:01:11 2
Как можно не работать и получать деньги 💳
6 days ago 00:02:11 1
🖲 Бесплатные онлайн тренинги 💡 Курсы программирования москва
6 days ago 00:15:36 1
Самая Смешная Самопроба! Короткометражная комедия
6 days ago 00:01:11 1
КУДА ВЛОЖИТЬ ДЕНЬГИ ФОРУМ ⚠
6 days ago 00:01:12 1
Equilibrium робот для торговли 🚫 Робот для Форекс MT4 скачать ❗
6 days ago 00:01:33 1
Полоски глюкокард 🤘 Какой глюкометр самый лучший и точный отзывы