Фитнес / Спорт

Идеальные подтягивания на перекладинах в исполнении Максима Багрянцева! Просто повторяйте за ним, чтобы ваша спина стала по-настоящему сильной! Не торопитесь, не используйте инерцию, только контролируйте движение, сосредотачивайтесь на мышцах и поддерживайте нагрузку в нужной зоне! Спина - это важная часть тела, и делая подтягивания неправильно, вы рискуете получить серьезную травму! Поэтому следите за техникой, не махайтесь, не качайтесь, а просто выполняйте движение чисто и контролируемо. И помните, что правильное положение головы - это залог безопасности и эффективности тренировки! Качалка | Тренажерный зал Всем находящимся в сообществе! Мы стараемся, чтобы вам с нами было увлекательно. Вы всегда можете рекомендовать нас своим друзьям!!