Гимнастика для укрепления мышц шейно-грудного отдела позвоночника

Инструктор Клиники реабилитации в Хамовниках Баклушин Максим показывает упражнения, которые помогут избавиться от боли в грудном отделе позвоночника, укрепить мышцы-стабилизаторы лопаток, проработать мышцы шеи, устранив нестабильность в этих отделах позвоночника. Для упражнений понадобится: • эластичная лента или бинт • спортивная палка или любая палка, которая окажется под руками и будет подходящего размера. Сидеть можно на краю стула или дивана, главное - держать спину прямо. ❗ Данный комплекс не является индивидуальным. Помните, если во время или после его выполнения Вы почувствовали возникновение даже небольших болевых ощущений, мы рекомендуем проконсультироваться с врачом. 👍Подпишитесь на наш канал: Познакомиться с инструктором можно на его странице 🔴 Клиника реабилитации в Хамовниках находится на улице Ефремова рядом со ст.м. Фрунзенская в Москве 🚩 🔵 Диагностика 🔵 Лечение 🔵 Реабилитация: ☑️ после травм ☑️ после заболеваний опорно-двигательного аппарата ☑️ после заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем ☑️ после операций на позвоночнике и суставах ☑️ после перенесенной пневмонии ☑️ после инсульта ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ КЛИНИКИ: 🔴 Общая медицина: неврология, травматология, ортопедия 🔴 Диагностика: УЗИ, МРТ, лабораторная диагностика, функциональная диагностика 🔴 Восстановительная медицина: физиотерапия, мануальная терапия, лечебный массаж, иглорефлексотерапия, гирудотерапия, ВЛОК, ЛФК, реабилитация 🏠 Москва, ул. Ефремова, 12 стр. 2 метро «Фрунзенская», «Спортивная», МЦК Лужники 📞 7(495)775-60-33 Понедельник – Пятница с 8:00 до 21:00 Суббота – Воскресенье с 9:00 до 20:00 👍 💌 info@ 🔵 Клиника реабилитации в Хамовниках в социальных сетях: ☑️ Facebook ☑️ Instagram #лечебнаяфизкультура #гимнастикадляспины #упражнениядляукрепленияспины