Простое правило в питании. Снизить калорийность. Снизить сахар.
Простое правило в питании. Снизить калорийность. Снизить сахар. Для того чтобы перестать переедать нужно есть Белки, Жиры и Углеводы в правильной последовательности. Это правило поможет вам похудеть и сбросить лишний вес. Вы избавитесь от чувства голода и начнёте сжигать жир даже без подсчёта калорий.
00:00 - Простой совет
00:43 - Белки Жиры Углеводы
01:31 - Что съедать первым
02:32 - Клетчатка или что-то пожевать
03:57 - Сделай паузу
05:40 - Сигналы в мозг о насыщении
07:28 - Что насыщает белки, жиры или углеводы
08:32 - Пустое жевание. Польза
1 view
23
4
4 weeks ago 00:00:00 1
ПВП в Sea of Thieves
4 weeks ago 00:01:11 1
💷 БИЗНЕС ИДЕИ ДЛЯ МАЛОГО
4 weeks ago 00:21:56 1
[умер в понедельник.] ЗоХа - ЗоХнись. (АЛЬБОМ)
4 weeks ago 00:10:09 1
[СТАРЫЙ В ОГНЕ] МЫ ИЗ 90Х — ЗА РУЛЁМ: АНАЛОГОВЫЙ NEED FOR SPEED
4 weeks ago 00:01:11 1
💣 ФИНДЕР ВАКАНСИИ НА УДАЛЕНКУ ⭐ ЗАРАБОТОК НА ВЫПОЛНЕНИИ ЗАДАНИЙ В ИНТЕРНЕТЕ
4 weeks ago 00:13:55 1
[Физика-это просто! Здесь учат решать задачи!] (Irodov)
4 weeks ago 00:16:52 7
[ДОМ В ДЕРЕВНЕ] ЗАЛИВКА ФУНДАМЕНТА ПОД НОВУЮ СТРОЙКУ! ПОСЛЕДНИЙ ШАНС!
4 weeks ago 00:19:00 1
[от нуля до миллиарда] РЕАЛЬНО ПРОСТОЙ И ПРИБЫЛЬНЫЙ БИЗНЕС ЗА НОЛЬ РУБЛЕЙ! НО НУЖНО ПАХАТЬ!
4 weeks ago 00:31:07 1
[Маховик Истории] Жанна д’Арк: трагический финал ⚔️ Осада Компьена 1430 г. // Столетняя война #12
4 weeks ago 00:29:56 3
[Директор дороги] Понты китайцев перед РУССКИМИ / Caterpillar V16 ТУРБО
4 weeks ago 00:00:00 6
Dead City☣Конец ⊳Epilogue ✌
4 weeks ago 00:13:45 1
Публичное обещание награды
4 weeks ago 00:11:06 1
[Физика-это просто! Здесь учат решать задачи!] Иродов
4 weeks ago 00:01:15 1
🤢 КОСТОЧКА НА БОЛЬШОМ ПАЛЬЦЕ НОГИ ЛЕЧЕНИЕ ФОРУМ 🤥
4 weeks ago 01:06:22 1
[PRO-onLineIGRY] ToCA Race Driver 3 (МТ, сложно): этап 32, WilliamsF1 Team Challenge (часть 2, финал)
4 weeks ago 01:14:26 1
[PRO-onLineIGRY] ToCA Race Driver 3 (МТ, сложно): этап 32, WilliamsF1 Team Challenge (часть 1)
4 weeks ago 00:07:12 1
[Pasha Rust] Самодельная автоматика для распашных ворот гаража
4 weeks ago 01:19:40 18
🎬 Искусственный интеллект представляет: “Юваль Ной Харари о Будущем Человечества и Искусственного Интеллекта“ 🤖✨
4 weeks ago 00:04:43 1
[#PROАмерику] Как я слежу за своим здоровьем в 37 лет? Прогулка по Нью-Йорку, Бруклин. Простые действенные советы
4 weeks ago 00:09:13 6
[Katsay Construction: Строительство домов] ТОП-5 видов фасадной отделки для газобетона — Отвечаю на вопросы из Телеги
4 weeks ago 00:06:15 1
[КОДЕИН КРЕЙЗИ] Как перки УБИВАЮТ КОДАКА
4 weeks ago 00:00:45 1.7K
Главное за неделю.
4 weeks ago 00:01:15 2
РАБОТА В ОРЕНБУРГЕ СВЕЖИЕ ВАКАНСИИ ПОДРАБОТКА
4 weeks ago 01:08:08 21
[Менеджер Антон] ЦАРЬ ГОРЫ ФИНАЛ! ЗАРУБА по-ВЗРОСЛОМУ за СЕКРЕТНУЮ ТАЧКУ