Растягивайся как балерина: 5 легких упражнений для гибкости всего тела

🩰 Больше информации о школе балета «Rose Ballet» в Instagram: Если вы хотите быть гибкими, здоровыми и в тонусе — достаточно 5 базовых упражнений, которые я сегодня вам покажу. Включайте видео и давайте сделаем растяжку вместе! 🙋 Заходите в другие мои соцсети: Личный Instagram - Балет с 2 лет - Rose Ballet в Дубае для взрослых - Rose Ballet в Дубае для детей - 🎬 Обязательно посмотрите эти видео на моем канале: Секрет красивой попы от балерины - ЭТИ 5 упражнений сделают вашу спину идеально ровной - Что едят балерины для легкости, стройности и здоровья? - ⏱ Таймкоды к видео: 0:00 Вступление 0:16 Упражнение №1 2:42 Упражнение №2 5:50 Упражнение №3 8:28 Упражнение №4 10:55 Упражнение №5 _______ Привет! Меня зовут Татьяна Корнеева, я балерина, журналист, основатель Международной сети студий “Rose ballet” и “Балет с 2 лет“ в России и за рубежом. По моей методике можно обучаться балету в любом возрасте, начиная с 2 лет. Вся моя жизнь связана с танцем. Именно через танец любая женщина может раскрыться полностью и усилить свою энергию, а через классический танец она может еще и стать выше духовно. На этом канале я делюсь своим 20 летним опытом работы в сфере балета и помогаю применить лучшие привычки в жизни, чтобы сделать девушек счастливыми, уверенными и излучающими свет. #Растяжка #Гибкость #Балет