Упражнения при онемении рук

Выделяют 2 типа онемения рук 1. Временное, когда, например, отлежали руку 2. Постоянное пережатие при регулярных воздействиях, например, при длительной работе за компьютером Решить проблему постоянного онемения рук поможет данный комплекс упражнений 00:00 Вступление 00:50 Самомассаж шейно-воротниковой зоны 01:39 Вращение в плечевом суставе 03:14 Повороты головы в положении на 4х точках опоры 04:10 “Ковш“ 05:09 Свободное движение кистями и пальцами 06:21 Вытяжение рук из позы йога 07:20 Волна кистью 08:12 Самомассаж точки между большим и указательным пальцем 09:49 Заключение #лфк #онемениерук