#46 Как убрать живот. Упражнения для живота. Урок 3. Соматика

#46 Как убрать живот. Упражнения для живота. Урок 3. Соматика Соматика. Прямые мышцы живота, часто бывают слабыми, что приводит к дополнительному напряжению мышц поясницы и соответственно поясничного отдела позвоночника. Плоский живот это хороший тонус всех мышц живота. Выполняя предложенные упражнения, вы сможете заметно убрать свой живот без изнурительных тренировок и бесконечных повторений сетов. Онлайн клуб Татьяны Сахарчук Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола. Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц? Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно. Телесная и двигательная терапия. #живот #убратьжи