4 Упражнения с Гантелей Для Прокачки НОГ ! 8 мин

4 Упражнения с Гантелей Для Прокачки НОГ ! 8 мин ПОДДЕРЖИ КАНАЛ/ BOOSTY/ Выполнять 3 круга по 20 повторений на упражнение! 1 Приседы с площадки х 20 раз 2 Выпады на месте 20 раз (прав) 3 Выпады на месте 20 раз (лев) 4 Румынская Тяга Х 20 раз 5 Выпад в сторону подъемы 20 раз (прав) 6 Выпад в сторону подъемы 20 раз (лев) #СЖЕЧЬЖИР #УБРАТЬЖИВОТ #ПОХУДЕТЬ #ALEKSANDROLEYNIK