Самая простая зарядка

В этом видео врач-невролог, гирудотерапевт, главный врач Центра лечения спины «Спасибо, Доктор!» Дерябина Елена Константиновна рассказывает и показывает простые упражнения для позвоночника, которые подходят для выполнения дома, на работе или в любом другом месте. В этом видео невролог, главный врач центра лечения спины «Спасибо, Доктор!» Дерябина Елена Константиновна рассказывает и показывает, как с помощью этой простой зарядки уменьшить боль и дискомфорт в спине, которые нередко возникают при длительной статической работе. Также доктор показывает, как правильно делать приседания — упражнения, известные всем со школьной поры, но часто выполняемые не правильно. В видео есть подсказки и ссылки на полезные видео о здоровье позвоночника: Прострел в пояснице. Что делать? 3 основные причины боли в спине 5 эффективных обезболивающих упражнений для позво