Мы привыкли к тому, что здоровье это дорого и недостижимо. Но оказывается, с помощью простых и доступных методов аюрведы можно сделать для своего здоровья больше, чем мы могли предполагать. Соблюдение режима дня избавит от заболеваний нервной системы и от проблем с пищеварением. Наблюдение за своим состоянием научит правильно подбирать продукты. Знание доша конституции оградит от травм в спортзале или на коврике.
✅ Телеграм канал Бориса Владимировича Рагозина, практикующего врача аюрведы с опытом работы более 25 лет
✅ Сертифицированные аюрведические средства
✅ Библиотека аюрведы (курсы и марафоны Бориса Рагозина)
🔴Тайм-коды:
00:00 Доктор Борис Рагозин о себе
00:24 Тема выступления
01:15 От чего зависит здоровье?
02:06 Доши - энергии организма
03:34 Вата доша
06:00 Питта доша
07:28 Капха доша
08:22 Ментальное состояние и его влияние на здоровье
09:25 Эмоции и пищеварение
11:00 Питание о огонь пищеварения
12:22 Какой должна быть пища?
13:12 Время приёма пищи
14:13 Ама
14:52 Когда ложиться спать?
16:33 Физическая активность
19:17 Мула бандха
20:37 Промасливание
21:46 Что делать, если хрустят суставы?
22:49 Что делать при проблемах с пищеварением?
23:45 Нужно ли запивать пищу?
24:00 Специи для детей
26:08 Четыре уровня здоровья
28:40 Вред Ширшасаны
29:20 Упражнения и здоровье
31:15 Нужно ли планировать меню?
32:46 Духовные практики
35:26 Как действует гвоздика?
#питта #вата #капха #доши #йога #ayurvedaragozin #ayurveda #ayurvedastudy #аюрведа #аюрведарагозин #аюрведадоктор #аюрведаобучение #борисрагозин #рагозинаюрведа #аюрведаконсультация
1 view
3
0
3 weeks ago 00:02:07 1
Тест на ШИЗОФРЕНИЮ! Уникальная экспресс-диагностика! Проверь себя!
1 month ago 00:14:39 1
Зачем запретили одуванчик? 8 фактов о которых не знают врачи