Причины вздутия живота. Метеоризм: Как перестать пукать и избавиться от газов. Самомассаж живота

🎁 Скачайте миникурс “Как сохранить молодость с аюрведой“ по ссылке: 👉 #l=10&auto=1?utm_medium=smm&utm_source=vk&utm_campaign=elvira&utm_term=&utm_content=nepukat 🎁 00:00:00 Причины вздутия живота. Как перестать пукать и избавиться от газов в животе. Самомассаж живота • Видео обсуждает причины избыточного газообразования, включая неправильное питание, сырую пищу, фаст-фуд, бобовые, капусту и переедание. • Проблемы с пищеварением могут быть вызваны недостатком ферментов, обструкцией протоков, бактериальной деятельностью и аэрофагией. 00:01:28 Рекомендации по питанию • Аюрведа предлагает рекомендации по правильному питанию, включая разные рекомендации для завтрака, обеда и ужина, а также сочетания продуктов. • Избегайте джанг-фуда (мусорной еды) и газировки, а также следите за количеством потребляемой пищи. 00:12:35 Заболевания органов ЖКТ • Проблемы с органами ЖКТ могут быть вызваны гастритом с пониженной кислотностью, заболеваниями нервной системы и другими причинами. • Если у вас есть проблемы с ЖКТ, рекомендуется обратиться к врачу для лечения. 00:13:58 Газообразование и его причины • Газообразование является распространенной проблемой, но часто люди не обращают на это внимание. • Газообразование может быть симптомом проблем с пищеварением, таких как гастрит, колит, рефлюкс и синдром раздраженного кишечника. 00:19:27 Рекомендации по уменьшению газообразования • Здоровое питание, отказ от мусорной еды, тщательное пережевывание пищи, отказ от бобов, капусты и кукурузы в сыром виде, а также употребление желчегонных трав и послабляющих продуктов. • Асаны йоги, такие как поза саранчи, лука, лодки, моста и кошки, могут помочь улучшить работу жкт. • Использование специй, таких как асафетида, базилик, гвоздика, душица, имбирь, кардамон, корица, куркума, лавровый лист, мускатный орех и чабрец, также может помочь уменьшить газообразование. 00:27:04 Юридические препараты для уменьшения газообразования • Трикату, хвати, хинваш, екар чурна, лаван баскар и другие юридические препараты могут быть использованы для уменьшения газообразования, но рекомендуется проконсультироваться с врачом перед их применением. 00:28:22 Введение • В видео рассказывается о том, как улучшить свое здоровье с помощью массажа живота и отказа от газировки. 00:29:13 Массаж живота • Вибрационный массаж помогает избавиться от спазмов и улучшить работу кишечника. • Круговой массаж также полезен для улучшения работы кишечника и избавления от спазмов. 00:30:56 Обращение внимания на правое подреберье • В правом подреберье находится печень, желчный и важный поток, которые необходимо поддерживать в хорошей форме. 00:31:49 Заключение • Если проблемы со здоровьем не уходят после применения описанных методов, необходимо обратиться к гастроэнтерологу или юрведисту. • В случае серьезных заболеваний, необходимо лечиться. 00:31:49 Бесплатный курс и подписка • В описании видео есть ссылка на бесплатный курс “Продлить свою молодость юрведа на 10-20 лет“. • Если вам понравилось видео, поставьте лайк и подпишитесь на канал. ► Подписывайся на нас в других соцсетях: ► Instagram / ► Тик-ток / ► Dzen ► Телеграм kUYaNOGGAtQ0NjAy ► Рутуб