Специалисты рассказали, в чем польза плавания

Подпишитесь на канал ГТРК «Ставрополье» Плавание в бассейне укрепляет весь организм человека, развивает мышечную ткань, сжигает калории, помогает расслабиться и следить за фигурой. Походы в бассейн снимают стресс, успокаивают, дают организму заряд энергии. Перепады температуры закаляют и повышают иммунитет, а значит, никакие простуды вам не будут страшны, говорят специалисты. Многие родители специально отдают своих детей на плавание в раннем возрасте, чтобы малыши реже болели. «Начать заниматься с ребенком можно с двух месяцев – это грудничковое плавание, ванны, специальные бассейны со особой температурой очистки. К трем годам уже организм более устойчив, и с ним уже проще работать. Самый эффективный способ научить ребенка плавать, отдать его в 6-8 лет. Когда интеллект уже готов воспринять информацию о плавании и готов учиться», – рассказал тренер по плаванию Руслан Алборов Многие ходят в бассейн, чтобы похудеть. Плавание отлично сжигает калории. Во
Back to Top