Психолог Татьяна Мужицкая: о том, как нам со всем этим справляться. И жить. Дальше.
Телеграм - канал Юлии Меньшовой
Сообщество Сама Меньшова в ВК
00:00 в этом выпуске
01:00 волосы, которые украшают жизнь
01:58 кто такая Татьяна Мужицкая
02:35 Алеся Казанцева (знаменитый ник в ЖЖ -eprst2000), которая случайно оказалась вместе с нами
05:00 самый актуальный вопрос. Как справляться с тревогой?
06:40 мы привыкли опираться на несуществующее
09:03 как начать управлять тем, чем ты можешь управлять и перестать управлять тем, чем ты не можешь управлять
11:40 правильно ли полностью отключаться от новостей?
13:12 что делать с горем
16:39 что делать с чувством вины?
18:27 как жить сейчас, если завтра может не быть
20:18 стратегия проживания эмоций
23:42 как я могу себе сделать хорошо прямо сейчас?
24:00 как не достраивать в уме ужасные перспективы?
28:33 техника “стоп ситуация“. Что происходит прямо сейчас?
31:47 на чём сосредоточен фокус твоего внимания?
34:06 про расширение сознания и аэрофобию
36:30 про внутреннего критика и потребность сделать запасы
38:00 как перестать себя оценивать и завести внутреннего “хвалителя“
40:31 как реагировать на оскорбления и попытки навязать чувство вины
44:55 эмоциональная манипуляция
46:45 поколение, которое привыкло к кризисам и научилось жить в непредсказуемых ситуациях
49:00 ядерная война? Ура!
50:12 как сейчас не ссориться со старшими?
54:30 мир хотя бы внутри семьи
57:15 младшее поколение- как ему помочь?
01:00:25 про сахар и революцию в 91-м
01:02:45 дары неопределенности
01:06:40 что от нас нужно маленьким детям ?
01:09:05 а если дальше будет хуже?
01:11:15 что делать, если потерял работу?
01:13:30 как искать своё новое применение
01:15:35 формула счастья
01:19:49 где взять силы, чтобы быть опорой?
01:25:28 жить здесь и сейчас
01:27:20 доверять миру, даже если он может быть жестоким?
01:29:00 что делать с мыслью, что это несправедливо?
01:31:55 мысли о смерти, которые помогают жить
01:34:30 “у бога нет других рук, кроме наших“
01:35:15 нужно ли делиться с близкими плохими новостями и своим настроением?
01:40:20 главный смысл жизни
#мужицкая #меньшова #самаменьшова
1 view
349
76
6 months ago 00:37:11 1
Русский язык, литература и мозг в меняющемся Мире Татьяна Черниговская 2023 доклад
6 months ago 00:27:41 1
Изучение мозга в XXI веке, к чему ведет равнодушие ДО КОНЦА Татьяна Черниговская работа мозга и ии
6 months ago 00:03:26 3
🎈✨🎈 Поздравляю Всех Дошкольных Работников с Днём Воспитателя! 🎈✨🎈
6 months ago 01:20:30 1
КАК СОХРАНИТЬ ОТНОШЕНИЯ? Типы привязанности и семейная терапия
6 months ago 00:49:58 1
✅Наша жизнь-не стол заказов! Надежда / депрессия Татьяна Черниговская интервью
6 months ago 00:48:51 1
Как запрограммировать мозг на удачу / Какую энергию использует наш мозг Черниговская Татьяна
6 months ago 00:10:38 1
Как понять, что мне нужно в жизни? Татьяна Черниговская КАК ПОНЯТЬ СЕБЯ
6 months ago 00:58:41 1
Татьяна Мужицкая: психосоматика. Как выздороветь или не заболеть?
6 months ago 01:01:16 2
Упражнения для восстановления здоровья спины после Акупрессуры подзатылочных мышц – Гражданкин К.А.
6 months ago 00:31:19 1
Держать фокус НА СЕБЕ | Психолог Татьяна Другова
6 months ago 00:06:36 1
Другой мальчик. Про Миру и Гошу
6 months ago 00:25:38 1
✅ Как найти СВОЕ ДЕЛО Любимое занятие Татьяна Черниговская
6 months ago 01:47:33 1
«Я Тебя Выбираю». Психолог Татьяна Мужицкая о глубоких отношениях на долгие годы, НЛП и браке
6 months ago 01:23:45 1
Документальный фильм “Вечно молодой“, 2023г.
6 months ago 00:36:43 1
Мы начинаем публикацию историй. Женщины и война: история в лицах.
6 months ago 00:37:16 1
Татьяна Зинченко о результатах инструментальных исследований изменённых состояний сознания
6 months ago 00:15:26 1
Обязательно посмотреть родителям и детям. Психология от Татьяны Черниговской.
6 months ago 00:49:15 1
Психолог Татьяна Мужицкая про одиночество, уединение и гиперответственных людей
6 months ago 00:01:04 1
🔴 ПАРОВОЗИК ТОМАС: ПАРК ДУБКИ | МАЛИКОВА ТАТЬЯНА ЮРЬЕВНА, ВРАЧ-ПСИХИАТР, ПСИХОТЕРАПЕВТ, ПСИХОЛОГ
6 months ago 00:03:54 1
Neotango. Pavel Sobiray and Irina Prokofieva.
6 months ago 01:52:07 1
Николай Цискаридзе - про Первый канал, эмигрантов, национализм и разворовывание бюджетов
6 months ago 00:42:01 1
Интервью с нарциссом+шизойд Татьяной. Что в основе нарциссического насилия. Фантазии.
6 months ago 00:10:23 1
Татьяна Черниговская - “Как Избежать Деменции и Сохранить Ясность Ума“! ЭТА РЕЧЬ ВЗОРВАЛА ИНТЕРНЕТ!
6 months ago 00:15:26 1
ЛУЧШЕЕ ВИДЕО родителям и учителям Татьяна Черниговская