Возраст - это не страшно. Про долголетие - Андрей Ильницкий

Как говорила частенько моя бабушка: «живите долго, но долго не старейте»! На долю людей, родившихся на рубеже 19-20 века, выпало немало испытаний, жизнь их была тяжелой, поэтому и болячки догоняли с годами. Бабушкино пожелание внукам и правнукам имеет все шансы сбыться. Сейчас, благодаря прогрессу, люди получили 20-30 лет жизни плюсом к той продолжительности, которая была ещё в середине прошлого столетия. Но тут встали вопросы - что делать с этими годами и как прожить их без болезней, активно, наполнено. Особенно у нас в стране, где одним из самых больших страхов является страх старости, а самой табуированной темой - тема последних лет жизни. Этот разговор с профессором, доктором медицинским наук, геронтологом (врачом, занимающимся антивозрастной медициной и наукой о старении человека) - Андреем Ильницким - считаю важным и супер-актуальным. Обсудили много разных животрепещущих тем, начиная с питания и физической нагрузки, отодвигающих старение, до психологических и социальных аспе