Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 13

Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 13 Поддержка канала: Функциональный Фитнесс марафон средней интенсивности построенный по принципу TABATA работа 30 отдых 15 (2 - круга) 1 Бег в стороны 2 Присед Твистер 3 Отжимания 4 Берёзка 5 Звезда 6 Разножка 7 Отжимания трицепс 8 Боковая Планка Динамика (прав) 9 Боковая Планка Динамика (лев) 10 Планка Кросс 11 Лестница Отжимание 12 Пружина 13 Присед Выпрыгивание 14 Бег в стороны 15 Негативные Отжимания 5 сек. #тренировки #сжечьжир #функциональнаятренировка #выносливость