ЛУЧШАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА ЗИМОЙ ЭТО ..

Всем привет! В этом выпуске я рассказал о том, как выполнять кардио тренировку зимой. Также я затронул темы “бытовой“ одежды для бега, то есть той, которая есть у тебя в шкафу. Конечно, лучше всего купить профессиональную зимнюю экипировку, но не у всех есть на это средства. Лучшая кардио тренировка - это любая тренировка в правильной пульсовой зоне. Мой инстаграм -