Гиревой спорт.Скорость-пирамида-интервал.Толчок 24,26,28кг: 3мин через 2 мин отдыха.

Скоростной толчок после кросса, третья тренировка за день. Толчок 24,26,28кг : 3мин.через 2 минуты отдыха. Темп 22подъёма в минуту