Отверстие меридиана перикарда 1

Психическое здоровье // #Психическое_здоровье Широкая стойка. Представьте, что вы держите в руках большой мяч. Обведите мяч из стороны в сторону, поднимая его вверх, поворачивая вниз и перемещая в другую сторону. Обведите кружком в другую сторону. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Независимый #Осознанность_и_медитация #Без_оборудования #Расслабление_и_дыхание #Вращение #Ощущения_и_пространственное_восприятие #Плечевой_пояс #Стоя #Грудной_отдел #Все_тело