Yoga Workout ♥ Better Than The Gym. Pilates Fusion/ Йога

Это 20-минутный комплекс йоги поможет вам привести в тонус и укрепить ноги и корпус. Используя сочетание упражнений пилатеса и асан из йоги, данный урок поднимет ваш сердечный ритм, поможет вам тонизировать и укрепить бицепс бедра, ягодичные мышцы, пресс и косые мышцы живота, повысить гибкость и ускорить ваш метаболизм. Самый идеальный способ начать свой день!