Йога-почувствуй свое тело

Медленная и тягучая практика йоги, направленная на изучение ощущений и возможностей своего тела. Длительное удержание асан также способствует проработке и укреплению мышц и суставов, воздействует на все отделы головного мозга, расширяет возможности вашего внимания и осознанности.