Самопомощь при самоизоляции (эфир арт-психолога)

Что происходит с нашим психологическим состоянием во время карантина, стресса, паники Как позаботиться о себе, чтобы не проваливаться в тревогу, а жить. Рекомендации и практики самопомощи, организации дня. Творческая практика по работе с текущим состоянием тревоги, напряжения и страха