Балансировка на одной ноге на балансборде - попеременно

Спорт // #Спорт Встаньте, равномерно распределив вес через обе ноги. Когда будете готовы, встаньте на балансборд и перенесите вес на одну ногу, слегка согнув колено. Поднимите другую ногу от пола и стремитесь удержать равновесие. Удерживайте это положение столько, сколько рекомендовано. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Бедра #Независимый #Средний #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Все_тело #Качающаяся_доска